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| ■足りない栄養素を知る ■ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄの必要性 ■ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄの飲み方 |
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■栄養素と健康
私たちの体は､毎日の食事から得られる栄養素により､生命維持を行っています｡
しかし､ﾚﾄﾙﾄ食品やｲﾝｽﾀﾝﾄ食品の摂取､不規則な食事などが珍しくない現代生活の中では､様々な栄養素を的確に摂ることが困難になりがちです｡栄養素が足りない状態が続けば､体の方も様々な症状を出したり､病気にかかりやすくなることがあります｡
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■ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄとは
毎日の食事で不足しがちなﾋﾞﾀﾐﾝやﾐﾈﾗﾙなどの栄養素を補うための食品を"ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ"といい"栄養補助食品"とも呼ばれています｡
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄは英語で"補給"という意味です｡ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄは､食品から抽出した天然成分のものもあれば､化学合成されたものもあり､ぞくに"健康食品"とは呼ばれていても､絶対に副作用がなく安全と言い切れるものでもありません｡必要な栄養素は､適切な食事から直接摂ることが一番であることは言うまでもありません｡
■足りない栄養素
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄを摂る前に､まずは､自分のｶﾗﾀﾞの栄養状態を知りましょう｡
私たちの体は､毎日の食事から得られる栄養素により､生命維持を行っています｡
しかし､ﾚﾄﾙﾄ食品やｲﾝｽﾀﾝﾄ食品の摂取､不規則な食事などが珍しくない現代生活の中では､様々な栄養素を的確に摂ることが困難になりがちです｡栄養素が足りない状態が続けば､体の方も様々な症状を出したり､病気にかかりやすくなることがあります｡
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■足りない栄養素
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄを摂る前に､まずは､自分のｶﾗﾀﾞの栄養状態を知りましょう｡
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